2007年05月01日

<<<<<<<<<<=メタボリック・ボディー改善計画 2=>>>>>>>>>>

■本日の体重:73.0kg

■目標体重:65.0kg以下

■対策:実施項目
  −ジョギングを実施
   ・軽く走りました。

  −ストレッチを実施
   ・軽くやりました。

  −缶コーヒーを一日3本とする。
   ・5本飲んでしまいました。

■備考:
何か知らないけど1kg減りました。
多分、新宿を歩き回ったから、ウォーキングの効果があったのかも、それに今日は、夏みたいに暖かかったから遠赤外線効果があったのかも!ラッキー
posted by コヤマッチ at 01:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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