2007年04月29日

メタボリック・ボディー改善計画

■本日の体重:74.0kg

■目標体重:65.0kg以下

■対策:実施項目
  −ジョギングを実施
   ・本日、雨で中止

  −ストレッチを実施
   ・さぼってしまった。

  −缶コーヒーを一日3本とする。
   ・達成しました。

■備考:
初日からジョギングをサボってしまいました。
と言うか
今日は、ヒョウが降っていましたよ!
とても走る気分ではありませんでした。
posted by コヤマッチ at 04:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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